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L’ultimo allenamento che ho fatto stato basato su Gravity Without Pounds di Michelle Moss. Ci sono alcuni esempi ovvi che ha dato come camminare e nuotare, ma mi ha fatto alcuni esercizi di stretching che avrei potuto fare a casa. Mi ha ricordato di fare yoga o Tai Chi, ma era pi facile in linea e solo qualcosa che potevo fare nella privacy della mia casa mentre mia figlia stava facendo un pisolino.

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